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Hybrid-Darstellung

  1. 06.03.2016, 14:04 #1
    Tim812
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    Der Muskel hypertrophiert auch im 5x5 ^^
    Ach so. Na deshalb trainieren längst alle BBer so🤔😉
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  2. 06.03.2016, 15:22 #2
    FrageSteller
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    Zitat Zitat von Tim812 Beitrag anzeigen
    Ach so. Na deshalb trainieren längst alle BBer so🤔😉
    Warum sollte er im 5x5 nicht hypertrophieren? Wenn ich mit 160 kg im 5x5 beuge und nach 5 Monaten die 170 im 5x5 schaffe, habe ich sicher aufgebaut. Außerdem ist mein 1 RM gestiegen, und ich kann die 160 kg jetzt 8x statt 5x beugen
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