Vom Alkoholiker zum Bodybuilder

[Tim812]

Hab mich verschrieben. Ich mache Kurzhantelrudern.
Langhantelrudern im Stehen halten meine Beine nach dem Kreuzheben nicht aus.

KH- Rudern ist ja auch ok. Evtl. denkst du mal darüber nach, ob du nicht einfach erstmal ein typisches "Fitnesstraining" im Studio beginnst, um überhaupt erstmal ein Gefühl für das Training mit Gewichten zu bekommen. Also erstmal überwiegend an Geräten. Nach und nach könntest du ja auf WKM umsteigen.

[MuscleManuel20]

WKM?
Ich trainiere nicht im Studio. Mein Vater hat im Keller einen eigenen Fitnessraum. Da gibt es eine Hantelbank, eine Langhantel, zwei Kurzhanteln, eine SZ-Stange und jede Menge Gewichte. Studio kann ich mir im Moment nicht leisten.
Ich habe schon früher mit freien Gewichten trainiert. Also ein gewisses Gefühl dafür habe ich.