Wie wärs wenn du n bisschen weiter gelesen hättest? Da steht was dazu? Spst.............
Kommt jetzt das mit dem Abheben Fortgeschrittener gegenüber Anfängern?
Vielleicht weil ich im Sommer n definierten Körper haben will? Vielleicht weil ich mit meiner momentanen Form soweit zufrieden bin? Ich mach kampfsport btw. Das mit Muskelzuwachs war eher so nebenbei. Ich hab um ernsthafte Ratschläge gebeten. *ICH DENKE DIESEN SATZ RADIERE ICH AUS DER GESCHICHTE.
EDIT : ich würde dich bitten, deine wortwahl zu überdenken und künftig zu mäßigen. danke.*
gruß
knight
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