Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[tintifax_2]

Kokosmilch

[Seyamak]

Bin dieses Jahr das erste mal auf der Fibo, woher erfährt man eigentlich wo welcher Bodybuilder sich auf der Fibo aufhält?
Habe Fachbesuchertickets, sind die Stars der Szene an jedem Tag dort?

Es war doch bestimmt einer von euch schon mal auf der Fibo

[Sir Seco]

@seco,gainer OK
Aber Mandelmilch geht,wa?

Was meinst du?

[Multisportler]

Was ich vergaß: ZINK hilft auch bei sehr vielen sehr gut gegen Akne. 30mg/ Tag (kein Glyconat, wg der schlechteren Bioverfügbarkeit, alles andere ist ok).Guck mal auf Fitnessfreaks.de die hatten vorn paar Wochen n ganz interessanten Artikel dazu

[EISENVETERAN]

Was meinst du?

Ob Mandelmilch schmeckt?


@multi zinkgluconat ist gut

Chelat/citrat/gluconat gut

Oxid nicht gut

[Deamhan]

http://www.amazon.de/gp/product/B014...wy002b-21multi
Ich dachte Gluconat hat grad ne gute Bioverfügbarkeit...
Hab mir das hier gekauft:

[Sir Seco]

Ob Mandelmilch schmeckt?

Das kann ich dir nicht sagen, da ein Liter bei uns normalerweise 4€ kostet und das ist es mir nicht wert.

[zeheres]

Zum Thema Zink. Wenn Zink, dann Orotat, aber niemals Sulfat und den ganzen anderen Dreck.

Zinkorotat-POS 100 Stk. für rund 12 EUR, gibt's in jeder Apotheke.

[Multisportler]

Also laut dem Artikel wie Gluconat nicht so gut, Chelate dagegen am Besten.
Es wird im Artikel zwar erwähnt, dass die Studienprobanden zinkunterversorgt waren, aber eventuell is ne Supplementation auch bei ausreichender Versorgung sinnvoll, da die Betroffenen ja 200% der Betroffenen Tagesdosos supplementierten.
Hier der Artikel: https://www.fitnessfreaks.com/magazi...ich-gegen-akne

zeheres: Sulfat ist auch nicht gut, glaub ich. Aber warum nur Orotat und keine Chelate?
Im Übrigen: Nein, zumindest aufm Land haben, auch manche besser sortierte APotheken Zinksalben, aber kein Zink zur Supplementation. Ich hab nachgeschaut.

[zeheres]

Chelat kannste dir auch reinhauen. Mir ging es in erster Linie darum, von Sulfat abzuraten. Ich habe allerdings schon häufiger davon gelesen, dass Menschen Chelat nicht 100%ig vertragen, ist aber nur Hörensagen.

Ich selbst habe immer das Orotat genommen und bin von dessen Wirkung überzeugt. Unterschiede liegen darin wie es vom Körper aufgenommen und abgebaut wird, beim Sulfat bspw. wird der Großteil gar nicht erst da landen, wo es landen soll, da es vorher im Körper schon vernichtet wird.

Mit jeder Apotheke meinte ich auch jede Online-Apotheke.