"Definieren"

[Sir Seco]

Ich weiß dass es wenig Kcal sind, aber bisher klappts ganz gut. Hab jetzt in 2 Wochen 2.5kg abgenommen was ich als Ok empfinde.

Was für Kohlenhydrate nimmst du denn zu dir? Du solltest das mit den kcal gut beobachten, es kann gut sein dass du bisher einfach nur Wasser verloren hast. Wenn in ein paar Wochen Stillstand ist, solltest du etwas hoch gehen mit der Zahl.