Danke für die Antworten!

War vorhin Trainieren, und habe das Koffein sowie das Thermopure weggelassen. Ich nahm nur eine Tasse Kaffee.
@Tiger Gute Idee danke, das werde ich mal ausprobieren.
Kohlenhydrate gab es auch zum Abendessen, jetzt werde ich mal schauen wie sich das auswirkt