Also würde man mit diesem Plan keine Muskeln aufbauen? :/
Was soll ich dem Trainer denn sagen, weil man muss hier im Studio nach einem Plan trainieren, den die Trainer erstellt haben.
@PhilippAlex
Nein Beine interessieren mich nicht, außerdem sind sie ja etwas beim Deadlift drin, also das reicht mir.
Ich habe ganz normal durchschnittlich gebaute Beine, und auch schon trainierte Waden etc durch früheren Ballsport. Also ich sehe keinen Sinn da noch etwas aufzupumpen so wie sie jetzt sind sehen sie ganz gut aus.
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