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Baum-Darstellung

  1. 17.04.2016, 13:46 #7
    RicoW
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    Zitat Zitat von Deamhan Beitrag anzeigen
    Warum KB und rudern und dann KH und Klimmzüge? Versteh das mit dem rudern nicht ganz. ...
    Hasten vorschlag wie man es anders machen könnte?

    Oder ich machs anders bleibe bei meinem push pull beine reduziere nur die Übungen aufs nötigste.

    Würde so aussehen.

    Beine
    Kniebeugen
    Rumänisches Kreuzheben
    Wadenheben

    Push
    Bankdrücken
    Schulterdrücken
    Seitheben

    Pull
    Kreuzheben
    Klimmzüge
    Lh Rudern

    Währe auch ne idee sollte auch reichen.
    Geändert von RicoW (17.04.2016 um 14:07 Uhr)
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