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Hybrid-Darstellung

  1. 30.04.2016, 12:28 #1
    PhilippAlex
    PhilippAlex ist offline
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    35.512
    ME machst du viel zu wenig für den Unterkörper.
    Waden trainierst du zB gar nicht
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  2. 30.04.2016, 12:35 #2
    Dzeno
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    3
    Richtig.
    Ich habe meine Waden nicht ins Training eingebaut, da meine Waden so ausgeprägt sind, dass sie wirklich nicht in meine Anatomie reinpassen.
    Da ich früher Fußball gespielt habe sind meine Waden wunderlicherweise viel zu ausgeprägt.
    Ich finde 3x die Woche KB und 1x Rumän. Kreuzheben genug Volumen für die Woche
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