Also erstmal danke für die viele konstruktike Kritik
Ich werde auf jeden Fall eure Tipps beherzigen (außer das mit den Einzel- oder Cluster-Wdh. Tim, das hatte ich schonmal ne Zeit lang gemacht und meins wars nicht wirklich).
Das mit dem nicht so stark nach hinten lehnen hab ich eigentlich absichtlich gemacht, da Mischa es mal empfohlen hab, aber ich werd mich jetzt wieder weiter zurück lehnen, wahrscheinlich klappt das echt besser
Und ja ich hatte bisher auch eher das Gefühl das ist eher Bizepstraining, aber mit euren Tipps wirds sicher besser werden Danke nochmal!
PS: Nein Paul, meinen Bauch spüre ich nicht... nicht mehr