[Bitte Hilfe] Stagnation suche etwas das wirkt.

[DWfan]

da helfen nur anabole androgene steroide.
Nein im ernst, wenn deine daten halbwegs stimmen, zieh einfach mal eine Diät durch. selbst mit 100kg in guter form sieht man auf 1,80 sehr gut aus (hobbybereich). 114 ist echt ne kante, ok kfa ist extrem hoch, aber trotzdem du solltest auch genügend muskel nach der diät haben.

[wissorsbuun]

da helfen nur anabole androgene steroide.
Nein im ernst, wenn deine daten halbwegs stimmen, zieh einfach mal eine Diät durch. selbst mit 100kg in guter form sieht man auf 1,80 sehr gut aus (hobbybereich). 114 ist echt ne kante, ok kfa ist extrem hoch, aber trotzdem du solltest auch genügend muskel nach der diät haben.

ALso 100kilo und 10% KFA ... REspekt ! mit 180 und 85Kilo halbwegs trocken bist du schon ein Tier ... mit 15kilo mehr na gute nacht. und das bei Zahnstocherbeinen ...

Ich denke der TE hat eher 30% KFA oder hier und da etwas die Zahlen verdreht ... Ich wiege auch 100kilo bei 178 ... Oberarm 40, Oberschenkel 67 ... und ich weiss wie fett ich bin ... also entweder du siehst aus wie ne Zuckertüte oder die Zahlen hauen nich ganz hin.

[DWfan]

ALso 100kilo und 10% KFA ... REspekt ! mit 180 und 85Kilo halbwegs trocken bist du schon ein Tier ... mit 15kilo mehr na gute nacht. und das bei Zahnstocherbeinen ...

Ich denke der TE hat eher 30% KFA oder hier und da etwas die Zahlen verdreht ... Ich wiege auch 100kilo bei 178 ... Oberarm 40, Oberschenkel 67 ... und ich weiss wie fett ich bin ... also entweder du siehst aus wie ne Zuckertüte oder die Zahlen hauen nich ganz hin.

Jeder Mensch hat andere Verteilungen...solche Zahlen sagen rein gar nichts. es kann sein das er mehr KFA hat oder weniger wiegt oder beides. Ohne er hat eine sehr gute veranlagung im Oberkörper. Also keine Ahnung ich würde gerne Bilder sehen, nicht um zu haten sondern um es besser beurteilen zu können...