Ketogene Diät

[PhilippAlex]

Wenn du Kraft verlierst, verlierst du auch Muskelmasse. Jedenfalls in aller Regel

[TiHe]

Das ist ja das was mich etwas irritiert.
Das die Muskulatur etwas flach aussieht ist ja klar, aufgrund der fehlenden Carbs.
Dennoch habe ich leichte Muskelzuwächse zu verzeichnen, die ich aufgrund einer Körperfettwaage wöchentlich überprüfe. Ich weiß die Waagen sind nicht 100% genau, aber als ungefährer Wert meiner Meinung nach akzektabel.