Ja
Das könnte sogar klappen , muss ich kucken , aber da gibt es sowas wie eine multipresse(nur das das Gewicht trotzdem frei ist , aber eben dennoch fest(auf 2 ebenen eine Führung eben), auch mit 4 Beinen ) , wenn man da Streben verstellen kann könnte das echt gehen . Wäre echt mehr als Hammer , weil das ist echt meine einzige Sorge .

Buch ist auch auf dem weg , der plan soll ja auch sehr minimalistisch sein .
Ich erhoffe mir davon einen guten kraftschub und will die 6 wochen so gut wie irgends möglich ausnutzen . Würde sogar dafür in die ganzen Ferien!! auf alk. verzichten, bekommt mir doch nicht .

Das 30 Pfund muskelmasse in 6 Wochen absolut Unsinn sind , wie auch die 90 kg Steigerung in kniebeugen ist mir schon klar , aber dennoch soll man ja ziemliche fortschritte erzielen können , wenn man hart genug es durchzieht und ganz wichtig sehr viel gutes frisst und so gut wie irgends möglich regeneriert .
Ja ich freue mich schon irgendwie 😊

Wenn wer das schon mal getestet hat , gerne sagen , ob ich nur ******* mir da zusammen reime