Habe eigentlich die ganze Zeit mit gleichbleibenden Gewicht Trainiert so oft es der Beruf zugelassen hat. DIe Kraftwerte sind aufjedenfall nach Wiedereinstag kontinuirlich gestiegen. Alles 5x5 BD 110, KB 140, KH 12. In der Diät habe ich aber das Training ein wenig angepasst und muss deswegen natürlich auch runter vom Gewicht, da ich jetzt z.B Dynamisch trainieren ( kontrolliert runter und schnell hoch. KB unter 90 Grad als beispiel. Form hat sich aufjedenfall verbessert, am größten für mich im Lat. Habe auch schon überlegt, dass ich jetzt mit der aktuellen Form in den Aufbau gehe und wenn ich ordentliche Kraftwerte erreicht habe , mich wieder mit der Diät beschäftige.