Fragen zur Proteinsynthese

[simme]

verändert sich das Zeitfenster wenn man ca. 10g BAA's während des Trainings konsumiert?

Kenne keine Studie die das untersucht hat, aber ich würde sagen nein.
Die werden relativ schnell verbrannt

Das ganze ist aber schon ziemlich kleinlich.
Wahrscheinlich schadest du dir mehr indem du dir zu viele Gedanken darüber machst, als wenn du es einfach so machst wie immer ohne dir den Kopf zu zerbrechen