Nach Unfall wieder trainieren

[Orothred]

War quatsch. Gehört bei mir beim (nach dem) Training dazu.
Aber mit 16 sollte man vllt. nicht so trainieren dass man ständig Muskelkater hat.

Wenn du nach jedem Training Muskelkater hast, machst eher du was falsch....

[MaxxPowr]

Wenn du nach jedem Training Muskelkater hast, machst eher du was falsch....

Wollte ich gerade sagen, das heißt das du den Reiz nicht gewohnt bist und das ist komisch.
Aber bei mir müssen sich die Muskeln wieder dran gewöhnen.
Körperlich nicht viele Unterschiede außer -0,7cm bizepsumfang und Brust leicht abgebaut.
Sollte ich jetzt beim 2er bleiben?