Oh sorry tut mir leid. Da hab ich mich im Eifer des Threaderstellens verschrieben. Natürlich hat Daniel94 recht. Ich mache natürlich nur 3 Sätze zum Aufwärmen. Also 1x8 50% , 1x8 75%, 1x8 85% und dann eben 3x8 bei 100%. Hoffe ich konnte das klar stellen. Tut mir leid.