Lass ma Zentrum d Gesundheit weg.
Informiere dich ma bei Dr strunz .
Der deckte nämlich auf das die vitamingegner immer die gleichen 5negativstudien zitieren,obwohl es hunderte positive gibt.

Das einzigste Vitamin was chemisch hergestellt nicht ganz so identisch u wirksam ist,ist Vitamin E.

Idealerweise zudem multivitamine nehmen nicht einzelvitamine ,da das in der Natur auch nicht so vorkommt.

VitaE niemals alleine,immer mit VitaminC usw

Ich hole mir auch von Strunz das vitaminbuch noch