hi powerlifter

tut mir schrecklich leid - obwohl - glück im unglück kann man sagen. denn ein faserriss heilt ja wieder vollständig aus, mit etwas geduld.

tips naja, trau ich mir dir eigentlich bei so einer sache nicht zu geben, dafür gibts ja gut ausgebildete ärzte.

ich "hab mal gehört", das man trotzdem im 10-20wh bereich weitertrainieren sollte mit natürlich lächerlichen (~40kg). einfach um die durchblutung und die regeneration zu fördern. eventuell ne ordentliche menge "wobenzym" 15 stück täglich dazu.


alles gute
hara