Zitat Zitat von mike1983 Beitrag anzeigen
optimum? das optimum ist für viele erstmal 2 jahre am ball zu bleiben
Kontinuität ist wahrlich das Entscheidende.

Aber 2 Jahre scheint glaube ich auch so eine magische Grenze zu sein, an der viele die Motivation verlieren.
Und auch die Optik/Leistung die man erbringt, sofern man beispielsweise nach 3 Jahren Training erbringt scheint von anderen relativiert zu werden, da diese dem Irrglauben zum Opfer fallen ihre "Gainz" würden so linear weiter gehen wie im ersten Jahr