Zitat Zitat von Orothred Beitrag anzeigen
Wozu denn Milch und Quark? Frezz ich ja auch net.....
Ich muss verdammt viel Essen um auf meinen Kalorienüberschuss zu kommen und deswegen brauche ich zwingend Shakes, weil die einfach viel leichter runtergehen. Und wenn ich da Wasser reintu und auf Quark auch noch verzichte kann ich gleich de Eiweißdiät machen Außerdem bekommt man bei dem Shake mit Wasser Brechreiz, und ich bin da normal echt nicht empfindlich was Geschmack betrifft. Das Frühstück müsst ich auch komplett neu aufbauen, keine Ahnung wie.