Hallo,

Ich muß wegen einer Umschulung von meinen Amtsarzt aus so viel wie möglich abnehmen in ca. 5 Wochen, egal wie.

Ich bin jetzt in der dritten Woche und habe bereits ca. 8kg abgenommen, was bei meinen Gewicht ja nicht viel ist. Ich habe das BB dafür sein gelassen und bin solange aufs Fahrrad-fahren umgestiegen. Das habe ich deswegen gemacht damit sich Muskelmasse abbaut, was ja auch wiegt.

Essen tue ich so gut wie garnichts mehr. Und wenn dann nur Putenbrust gegrillt.

Zur zeit habe ich keinen Gewichtsverlust mehr, egal was ich mache. Was kann ich machen damit es weitergeht? Ich habe nur noch zwei Wochen zeit.

Wäre echt nett wenn ihr mir ein paar tips geben könntet.
Wäre euch echt dankbar dafür.

MfG;

Dirk