Ich hab das Glück dass die hintere Schulter bei mir mit dem Rücken mitwächst, also muss ich sie nicht isoliert trainieren.

Viele nehmen aber viel zu viel Gewicht und trainieren daher eher den Trapez als die hinteren Deltas. Oder versuchen den Bewegungsradius so groß wie möglich zu gestalten wodurch dann auch der Trapez übernimmt.
Also lieber weniger Gewicht und auf das Muskelgefühl konzentrieren.