An der Signatur meines Vorpostern erkennst du, dass er offensichtlich einer der "Schmerz muss sein"-Trainierenden ist und ein Fortgeschrittener noch dazu. Lass dich davon nicht verwirren, ob du später dein Training in Richtung Intensiv (zb HIT oder simples Muskelversagen) oder HST oder in Richtung K3K oder oder entwickelst (wenn überhaupt), kann dir jetzt egal sein, zuweit gehende Tips von Anhängern dieser Trainingsreichtungen ebenso.

Probier den Plan aus, wie du geschrieben hast. Nach sagen wir 3 Monaten kannst du es ja mal für weitere 3 Monate 3-4x Training die Woche versuchen, oder du mal 3 Moante lang mehr Sätze pro TE und pro Übung. Dann kannst du vergleichen, was du besser findest und wo du am meisten Fortschritte machst. Das ist natürlich kein Muss, denn "Never change a running system".