@ krush lee

Klar hab ich einige Zeit selbst ausgeführt, es hat sich als sinnlos herausgestellt.

@all

Auch loaded Stretching fand ich nicht gerade sehr förderlich für natural BB, im Gegenteil, unnötige Regenerationsverlängerung. Man darf nicht vergessen, dass der DC Guru juicer ist und damit ziemlich viel wieder ausgleichen kann!

Ein funktionelles Stretching (Turner, Kampfsport) hat eine ganz andere Zielsetzung, ist im Kraftsport also keiner Diskussion wert.

Die nostretch.de Seite sollte man sich mal durchlesen, trifft meine Meinung bestens. Übertriebenes Stretching ist unnatürlich.

Meine subjektive Meinung!