warum rätst du ihm nicht zu einarmigem bankdrücken? da beansprucht man die stabilisationsmuskeln viel mehr.
nö. mach ich nich. aber ich rate zu einarmigem frontdrücken...


vorhin der einen frau den tip geben irgendwelche diuretika zu nehmen
ist das hier ein kindergarten- oder ein bodybuildingforum?