Zitat Zitat von Crowdey Beitrag anzeigen
Wie sagt ein bekannter Bodybuilder? Wenn du noch weiter abnimmst, biste durchsichtig...
Das wollen wir natürlich auch nicht...

Sehe das wie Knight. Sauber aufbauen, Ernährung anpassen, leichten Überschuss fahren
vermutlich liegt die Betonung auf "leichten". Genau so viel, dass es für den Aufbau der Muskeln verwendet wird. Etwas mehr, und es geht vermutlich schon ins Fett...(?)

und der Körper formt sich von allein. Ich hatte vor 6 Monaten auch noch die ein oder andere Speckrolle. Tja davon sieht man jetzt nichts mehr und die oberen Bauchmuskeln kommen auch schon zum Vorschein und ich Baue weiterhin sauber auf.
Das ist natürlich eine super Sache, wenn das so hinhaut
Der direkte Tausch "Fett gegen Muskeln" scheint mir aber ansonsten eine sehr diffizile Sache zu sein (was sagen denn die erfahreneren Leute hier dazu?)
Mir persönlich ist Definition weit wichtiger als Masse. Masse haben eigentlich viele

... aber mal sehen, wie's weitergeht...

Viele Grüße
Chris