Jo nimm die SZ einfach frei. Mach das auch häufiger so als auf der Ablage.

@Kruck: Wieso sollte er hier nicht fragen dürfe was er gegen Schmerzen in einer bestimmen Trainingsposition machen kann?
Das Forum ist doch dafür da sich zu helfen und auszutauschen.Also schreib lieber gar nichts, wenn du nicht helfen kannst.

Danke SenS