ich nehme bcaas bzw. eaas seit jahren jeden morgen.
Egal ob Aufbau oder Diät, gut um den Körper nach einer langen Nacht ohne Nahrung direkt hochwertig zu versorgen. Wie Timo sagt ein gewisser Muskelschutz ist auch vorhanden, da es auch finanziell im Rahmen ist, nehme ich jeden morgen 10gr. eaas/bcaas und im Training als Intra auch nochmal 15gr.