Ist viel auch psychisch
Ich würde natürlich bei mir selber auch keinen Placebo-Effekt ausschliessen, aber ich nehme eigentlich fast immer (ausser je nach Diätphase) morgens meine paar BCAA-Kapseln und fühle mich damit merklich besser. Vllt. liegts auch daran, dass ich bis 12h faste und es stark meiner Psyche hilft, aber ganz subjektiv ein verbessertes Gefühl. Vor dem Training am Nachmittag auch meist noch EAAs.