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Sportstudent/in
Stark! Wie hat sich deine Kraft verbessert? Wieviele Kalorien biste gefahren?
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Danke
3000 Kcal
50% Kohlenhydrate
30% Fette
20% Eiweiß
Ich musste nochmal weit runter mit den Gewichten, weil meine Technik miserabel war. Deswegen gab es krafttechnisch keine großartige Veränderung🙈
Geändert von Tennismaster7 (05.01.2017 um 00:46 Uhr)
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Flex Leser
Gewicht ist nur Nutzen zum Zweck beim BB. Mach dir vorerst keine Sorgen.
Warum so wenig Eiweiss? Pflanzliche Ernährung?
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Flex Leser
1:0 für Dich
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Zitat von Manowar82
1:0 für Dich
Yeeeeeeyy 😂
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Der anabole Blitz hahaha
Zur Zeit 76 Kg.
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Flex Leser
wo sind jetzt die Bilder hin?
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Zitat von Manowar82
wo sind jetzt die Bilder hin?
Sind doch da? Oder was meinst du?
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