die frage ist, wie schon aufgegriffen wurde, wie du rad fährst. wenn du einfach, gemütlich dahin radelst, ist das ganze eher produktiv. es hebt die laune, trainiert dich ein bißchen, "wärmt" dich auf und fördert somit auch die regeneration. wenn du natürlich ins studio sprintest, am besten mit 700hm auf der strecke, sieht es dann doch anders aus.

bei mir ist es wie bei simme. 7km ins geschäft und von da nochmal runde 4 ins studio, aber alles topf eben und schon bedingt durch die infrastruktur keine luft für ambitioniertes fahren.