Danke schonmal für die Antworten ,dachte bis jetzt solange "warm" machen ist fürs Krafttraining eher kontraproduktiv. Ich fahre halt "normal" aber jetzt auch nicht zu langsam als würde ich ne Entspannungstour am Wochenende machen xD..Beintraining steht dann Donnerstag an und ich werde das einfach ausprobieren.
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