Von Leuten die nach der "veralteten Methode" trainieren hab ich schon oft Bilder gesehen. Auch jeder den ich im wirklichen Leben kenne und halbwegs gut aussieht trainiert ähnlich wie Arntt es beschrieben hat.

Von den Wissenschaftlern im Forum hab ich bis jetzt noch nix gesehen.


Arntts Wissen mag überholt sein - das war es ja zu HIT Zeiten angeblich auch schon - aber solangs funktioniert wär mir das wurscht.


edit: War Zatsiorsky kein Sportwissenschaftler aus dem Ostblock?