Zitat Zitat von wkm
Nach wie vor machst Du mit dem Kopf eine "Nickbewegung"...
Warum nur?
Das ist der Spiegel - ich folgte meiner Bewegung.
Und ich such jetzt nen fixen Punkt...

Zitat Zitat von wkm
Dein Becken beginnt nach der dritten WH regelrecht zu rotieren...
Du hast keine Kontrolle über Gewicht und Bewegung.

Gewicht runter!
Ich hab seit letzten Mal um 2.5 kg erhoeht - in kleinen Schritten wurde
mir empfohlen.

Ja es ist nicht wichtig, aber um ehrlich zu sein,
ich habe gehofft bis Dezember wenigstens wieder
mit den alten Gewichten trainieren zu koennen, aber wenn ich nur jedes
Monat wieder um 2.5 raufgehe, wird das eher laenger dauern.

Wenn ich ab der 3. Wh aufhoere, ist praktisch - im Hinblick auf die Zukunft - kein intensives Training mehr moeglich.
Ausser ich absolviere eine sehr hohe Satzzahl.

P.S.: Es ist schwer seine Grundsaetze von heut auf morgen zu aendern....
Aber ich arbeite daran.

Michael