Zitat Zitat von Dirk-1082
Hallo,

danke erst mal für eure zahlreichen antworten. Ich habe noch eine Frage dazu. Macht es viel aus wenn ich es mir heute abend mal wieder so richtig gut gehen lasse? Ich meine mit einem richtigen abendbrot (Mettbrötchen) und einen Fersehabend mit allen was dazu gehört (Chips und Schokolade). Ich weiß das wiederspricht meiner Diät, aber ich kann solangsam nicht mehr und meine Laune ist am Ende weil ich nichts mehr Esse. Ich möchte es mir nur einmal wider gut gehen lassen. An einen Abend kann doch nicht soviel passieren, oder?

MfG;

Dirk
Du bist echt ein Witzbold. Willst maximal Abnehmen und dann Chips und Schokolade. Solange Du keine Anabole Diät machst ist dies ein absolutes NoNo. Und sogar in der AD ist in den ersten Wochen nix mit Kohlenhydraten und Zucker.

Wenn Du Atkins (das heißt "keine Kohlenhydrate") machen willst, dann gibt es sogar für Phase I kohlenhydratarme Alternativen. Falls Du aber Low Fat machst, dann würde ich nur asiatisches (japanisches) Knabberzeug aus dem Asia-Shop nehmen, dass hat so gut wie kein Fett.

Falls Du aber garnicht von dem Junk lassen kannst, dann hau's Dir rein und kehre anschließend sofort zu Deiner Diät zurück. Dadurch verlierst Du halt Zeit.

Ich kann meine Empfehlung nur wiederholen:
Anstatt vor der Glotze zu hängen geh zum lowcarbforum.de und informier Dich. Bei Atkins braucht man schließlich nicht sonderlich zu hungern.