Hallo ASTR,

Zitat Zitat von ASTR
Leider kommen bei dieser Form auch die ersten kleinen Fettpölsterchen sehr schnell ... was natürlich das Gesamtbild wieder relativiert.
Bei 75kg auf 177cm solltest du relativ Fettfrei sein ansonsten läuft was grundlegendes falsch.


Ich frage mich immer wieder, wie schaffen es manche (zB hman20 und viele andere natuerlich auch) ganz jährig in Top Form zu bleiben und dennoch konstante Muskelaufbau zu betreiben?
Fragst du dich das wirklich?

Nunja hman20 kann hier ja mal antworten aber ich beobachte den Thread mal weiter bevor er aus dem Ruder läuft.

Also friedlich bleiben!

Gruß
8pack