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Fettabbau: KCAL
Muskelaufbau: KCAL + Training

mit dem WPI kannst du keine Riegel machen, dafür brauchst du schon Casein oder zumindest MKP
Servus, bin recht neu auf dem Gebiet der Nahrungsergänzung was Sport betrifft. Wollte mir mal so ein Whey Protein zulegen und hab kein Plan was ich da am besten nehmen soll. Eher aus Shops die speziell darauf eingestellt sind (https://progress-shop.ch/collections...ogress-100-wpi) oder kann ich das einfach bei Amazon kaufen (https://www.amazon.de/Bodylab24-Prot...protein&psc=1)? Möglicherweise hat hier jemand noch einen anderen Tipp mit dem er schon Erfahrungen hat.

Liebe Grüße