Zitat Zitat von Dirk-1082
Es ist nicht so das ich jetzt genau so breit wie groß bin. Die meißten die ich kenne wollen mir nicht glauben das ich 140kg wiege, da ich nicht so fett aussehe. Bin eben groß und stabil gebaut. Habe auch einen ziemlichen schweren knochenbau. Das einzigste fett was ich eigentlich zuviel habe ist am Bauch. Arme, Beine und Brust sind hart.

Nachdem ich genug durch meine Diät abgenommen habe, werde ich auch versuchen das Gewicht zu halten. Ich habe dann vor eine komplette Nahrungsumstellung zu machen.

MfG;

Dirk
will mich ja nicht wichtig machen aber " schweren knochenbau " gibt es nicht da knochen nicht viel wiegen , das ist ein irrglaube . knochen wiegen als bsp. bei einem mann mit 1,90 meter zu einer frau zierlich mit 1,65 meter vieleicht 2-3 kilo mehr . also , gebt euch der illusion nicht hin das es am starcken knochenbau liegt das man schwer ist . man kann eine gute knochendichte haben oder stabiele knochen .....aber "schwere knochen " nein!