Also nur Eiweiss ist auch nicht gemeint gewesen. Die Frage die sich mir stellt ist nur, was mit der Körper denn mit den KH macht, wenn die Speicher voll sind. Das wird dann zu Fett, oder? Gilt gleiches letztendlich auch für Eiweiss?

Wenn es nach mir ginge, könnte ich mich nur von KH ernähren, aber ich habe den Eindruck, dass halt alles über "notwendig" sofort auf die Hüfte geht. Theoretisch müsste auch der stets erwähnte notwendige Überschuss relativ marginal sein (ca. <= 200 kcal), aber das führt wahrscheinlich jetzt zu weit.
Ich kenn zwar die ganze Bro-Science, aber irgendwie hat sich mir das nie erschlossen. Der einzige machbare Weg (natural) von "sportlich-ripped" zu "muskulös-ripped" scheint dabei nur über den Umweg mit höhrem Kfa zu gehen.