Um Fett abzubauen brauchst Du ein Defizit, woher das kommt ist relativ egal, insofern wird das Cardio Dich auf dem Dilemma nicht befreien.
Du muss Dich halt entscheiden, was Dir wichtiger ist, basierend auf dem aktuellen Stand.
Ich persönlich würde wohl erst das Fett etwas runter machen und dann ganz langsam aufbauen. Weil noch fetter zu werden, bringt dir auch nichts. In einer guten Diät verlierst Du kaum Muskeln.







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