Brust übungen

[Abgas]

HI,
Und außerdem ist Butterfly nicht gerade ein gute Brustübung,

So schlecht finde ich Butterfly gar nicht.

Du kannst auch beim Butterfly (einige werden hier gleich wieder aufschreien) die Dinger mit viel Gewicht einfach vorne zusammendrücken, und dann einfach immer ein paar Zentimeter hin und her bewegen. So kannst du auch gezielten MV in der Brust erreichen.