Zunächst einmal Hut ab vor der Abnehmleistung.

Auf Dauer wirst du durch den Sport belastbarer, aber bis dahin kann ich nur empfehlen dich nicht so abzuhetzen.
Ich weiß dass es leichter gesagt ist als getan...
Es gibt einige Sachen die einen müde machen.

1. Pure langeweile, bspw. 8 Stunden eintöniger Job/Tätigkeit.
2. Hektik, Stress, Sorgen, Planlosigkeit etc.
3. Mangelnde Ernährung

Vielleicht kannst du ja einiges verbessern.
Ansonsten ist es einfach schwer deine genaue Situation zu erfassen.

Körperliche Betätigung, die man gerne macht, macht einen eher wach aber kann am Anfang, wie schon gemerkt hast, schwächen.