Kaputte Schulter

[Sly123]

Ich glaube du solltest dir proffessionelle Hilfe (seelisch) holen und dazu noch einen vernünftigen Physiotherapeuten, der sich gut mit dem Thema auskennt. Auf keinen Fall auf Teufel komm raus etwas erzwingen.
So eine Schulterlaxion braucht eine korrekte und lange Behandlung.

Versuche vor Allem dich nicht über deine Muskeln oder Schulterprobleme zu definieren.
Kümmere dich um die Sachen die du gut ausüben kannst.
Mit Gedult und vernünftiger Unterstützung klappt es auch mit der Schulter.

[refko]

So wie es für mich scheint, belastest du dich sehr mit dem Thema.
Bleib doch mal ruhig und versuche zu entspannen.. suche dir einen guten Arzt für deine Schulter und auch für deine Psyche denn dich nimmt irgendwie alles mit - dieses Gefühl habe ich jedenfalls.

Aber natürlich entscheidet jeder für sich wie er da vorgehen will.
In meinem Fall ist es so, dass ich nach langer Pause (auch wegen meiner Schulter) nun auch einsteigen kann. Hat 1,5 Jahre gedauert bis ich da auch wirklich wieder fit war.

Mache nun weiter mit meinem Squash. Bei https://squashschlaegertest.de/ habe ich mir auch gleich bessere Schläger bestellt, die machen auch einiges aus. Tapes habe ich auch drum..fixiert meine Schulter.
Aber sonst ist es echt so, dass man zum Arzt gehen muss.

Gute Besserung.