ist nicht schlecht, aber ich find es ist relativ viel volumen
mein split:

So,Mi: Bauch,Brust,Schultern,Trizeps
bauch zwei übungen, ansonsten zu jeder muskelgruppe nur eine übung mit 3 sätzen á 12,10,8 wdh

Mo,Do: Beine,Rücken,Bizeps
insgesamt 6 übungen, auch 3 sätze á 12,10,8 wdh