Zitat von fett00 mein ziel 90 kg mit 10 % körperfett Bitte realistische Ziele definieren! Das, was du möchtest, ist fast nur auf Chemie möglich, es sei denn, du bist über 190 cm groß. MfG BjörnE
Zitat von BjörnE Bitte realistische Ziele definieren! Das, was du möchtest, ist fast nur auf Chemie möglich, es sei denn, du bist über 190 cm groß. MfG BjörnE Kann ich so unterschreiben...Für nen kfa von ca 10-15 prozent müsstest du,sofern du nen anfänger bis was kraftsport angeht auf ca 70 runter...
Glaubst du, das interessiert ihn nach fünf Jahren noch?
"Der Islam gehört auf den Müllhaufen der Geschichte. Diese Gotteslehre eines unmoralischen Beduinen, ist ein verwesender Kadaver, der unser Leben vergiftet." Mustafa "Atatürk" Kemal
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