Hallo Otsego,
was genau willst Du denn merken?
Glucosamin und Chondroitinsulfat haben keine Nebenwirkungen. Ich kenne es nur in Verbindung mit Schmerzbehandlung bei Athrose und Sportverletzungen. Sinnvoll ist eine Ergänzung mit Methylsulfonylmethan (MSM).
Die Einnahmemenge sollte schon bei 1000 - 1200 mg/d liegen.
Rudi