Grundsätzlich sollze man max. 3x pro Woche gehen, und das nur wenn man schon recht braun von der Sonne ist oder man ein sehr dunkler Typ ist (Südländer, Freund von mir geht im Winter ab und an weil er Ägypter is und seine Haut recht unrein wird im Winter, daher geht er ab und an um den Gegenzusteuern)

Weiters: man sollte ein Solarium besuchen das UV-A UND UV-B Stahlen produziert.