Moin,

ich hole mittlerweile auch über 50 KG aus dem Shirt.
Raw lege ich mir nicht mehr als 200 KG und mache 3 WH
als letzten Aufwärmsatz vor es ins Shirt geht.
Schätze mein raw max so auf 220 kG...

Dein Fahrplan, um dort hinzukommen, ist genau richtig!

Gruss bencher