Zitat Zitat von Attitude
Ja aber nach weider - Prinzip...

Jo, der Weider macht auch nicht alles richtig...

der schwächste Muskel zuerst

Ja, aber wie Nebu sagt, nicht bei sowas! Wenn du Probleme mit der Rückenbreite hast, dann kann es von Vorteil sein Klimmzüge vor KH zu machen. Aber bei Brust/ Tri funzt das nicht. Genauso funzt das nicht bei Rücken/ Bizeps.